Таблица совместимости травянистых эфирных масел Сочетание аромамасел-пряностей Таблица сочетания смолянистых масел Когда вы добавляете эфирные масла в ванну, обязательно перемешивайте их предварительно с эмульгатором. В неразбавленном виде эфиры растекаются маслянистой пленкой по поверхности воды, могут спровоцировать аллергию или даже ожог кожи. ИнтернетНапример, при смешении эфирных масел корицы и жасмина, пихты и герани, ели и гвоздики получатся ароматы, которые скорее всего Вам не понравятся. .
Сочетание эфирных масел широко используются в косметологии, парфюмерии, медицине. Они помогают избавиться от недугов и восстановить внутренние силы. В данной статье разберем, как правильно сочетать между собой натуральные эфирные масла , и их основные принципы совместимости, с помощью которых создаются индивидуальные композиции.
Эфирные масла состоят из органических соединений, обнаруженных в растениях в листьях, стеблях, плодах, дереве , из которых они извлекаются различными способами. Наиболее распространенными варианты получения сложных составов — это дистилляция, ферментация, экстракция и прессование.
Метод подбирается в зависимости от особенностей растения. Эфирные масла могут проникать в организм человека через легкие при вдыхании ароматических составов, и через кожу во время ароматических массажей, ванн, лосьонов. Нельзя наносить компоненты на кожу — велик риск получить серьезные ожоги или раздражение.
Эфирные масла наносятся на кожу только в сочетании с базовым. Знание основных принципов совместимости ароматов помогут создать нужный вариант, который подойдет именно вам. Если вы впервые планируете сочетать масла, следует отталкиваться от их основных свойств и правил смешивания.
Для начала рекомендуется использовать не более видов ароматических ингредиентов. Для ароматического состава необходимо использовать масляные основы. Обычно добавляют миндальное или виноградное, можно использовать масла для мыловарения из нашего каталога.
Каждый из компонентов вливают в масляную базу отдельно, после чего смесь тщательно взбалтывают и замачивают в течение 30 минут.
Дозы эфирных масел
Ширли Прайс — один из самых известных в мире ароматерапевтов. При создании лечебного состава используются не больше 5 компонентов.Состав для идеальной композиции: по 3 капли легкого, среднего и тяжелого эфирного масла на столовую ложку базового растительного. Сочетая масла, следует знать, что их компоненты могут оказывать существенное влияние друг на друга, вплоть до полной нейтрализации.
К примеру, действие друг друга подавляют следующие эфиры: гвоздики, шалфея, цитронеллы. Несовместимыми следующие ингредиенты: мята и фенхель; чайное дерево и иланг-иланг; фенхель и гвоздика; ромашка и мирра; корица и тимьян; мята и апельсин; пачули и ромашка. Один из главных принципов составления аромакомпозиций — одна область воздействия.
Следует избегать комбинирования эфиров с противоположными свойствами. Компоненты должны оказывать похожее влияние на психо-эмоциональное состояние человека. Состав не должен одновременно включать в себя успокаивающие и возбуждающие эфиры. Для основы подойдет любое растительное масло, но лучше всего использовать следующие 5 вариантов в зависимости от потребностей вашей кожи:.
Что касается самих эфиров, они делятся на категории в зависимости от запаха и основного вещества:. Чтобы овладеть секретами правильного сочетания масел, необходимо сначала изучить их соответствие друг с другом с точки зрения летучести. Наиболее сочетаемые композиции получаются при комбинировании цветочных, пряных и цитрусовых нот.
При создании сложного состава всегда следует учитывать определенные особенности ароматов. 
Ароматический шлейф каждого эфирного масла обладают разными нотами, так как компоненты имеют тенденцию испаряться в разное время.
Помимо степени летучести, при сочетании масел следует обращать внимание на их воздействие. Перед использованием важно убедиться, что ни один из ингредиентов не вызывает аллергической реакции на коже — провести тесты на аллергию для каждого компонента. Другим важным правилом ароматерапии является принятие вкуса.
Запах полученного состава ни в коем случае не должен вас раздражать. Перед разработкой терапевтического состава для решения конкретной проблемы например, проблем с кожей следует использовать масла аналогичного, но широкого спектра действия: например, содержащие смягчающие, увлажняющие и восстанавливающие компоненты.
Чтобы получить идеальный состав из обилия вкусов, лучше всего сначала попробовать обычные комбинации. Из них можно получить интересный и оригинальный результат. Не все группы масел можно использовать вместе.
Однако существуют категории, которые можно смело комбинировать друг с другом: цитрусовые, цветочные, хвойные. Также со всеми группами масел сочетается лаванда. Розмарин добавляет изысканности резким запахам мяты и эвкалипта. Ноты сандалового дерева делают композицию более глубокой. Более подробно узнать, с чем сочетаются разные запахи и как масла взаимодействуют друг с другом поможет таблица совместимости.
Ваше имя. 
Каталог товаров. Товар добавлен в список избранных. Товар добавлен в список сравнения. Новый год. С Днем Рождения. С Днем Свадьбы. День Учителя. День России. С Днем Матери. ЧМ по Футболу. 
Формы для мыла. Формы пластиковые. Формы силиконовые. Формы своими руками. Основа для мыла.
Прозрачная основа. Белая основа. Жидкие основы. Кремообразная основа. С добавками. Цветная основа. Масла косметические. Твердые баттеры. Эфирные масла. Отдушка для мыла ароматы. Отдушки Россия. Отдушки Франция. Новогодние ароматы. Красители для мыла. Пастообразные немигрирующие. Перламутры и глиттеры.
Пищевые сухие красители. Пищевые Гелевые красители. Бумага для мыловарения, водорастворимая бумага. Наборы для творчества. Коробки и шкатулки. Бумажный наполнитель. Наклейки и этикетки. Баночки и флаконы.
Бумага упаковочная. Ароматизаторы пищевые. Наклейки для шоколада. Формы для шоколада. Ингредиенты для шоколада. Красители для шоколада. Формы для бомбочек. Косметические масла. Декор, Подсвечники, Разное.
Основа для свечей. Красители для свечей. Эфирные масла для свечей. Формы для свечей. Еще категории. Компоненты для косметики.
В начале х годов французский доктор Пьер Дюкан выпустил книгу, которая быстро завоевала популярность среди людей, страдающих лишним весом. Диетолог подробно рассказал о своих наработках за долгие годы, предложив худеющим диету и меню на каждый день.
Уже с первой недели на методике Дюкана можно потерять в среднем до кг. Как в любой методике похудения, на диете Дюкана можно добиться положительных результатов только в случае строгого соблюдения всех правил. Методика французского диетолога опирается на следующие принципы:.
Японская диета на 14 дней: отзывы и результаты, таблица. А вы пробовали сидеть на диете Дюкана? Да это очень эффективная диета Пробовала, но диета не оказала должного эффекта Не пробовала пока Я не сижу на диетах Проголосовать. Первый этап диеты Дюкана — «Атака». В списке рекомендованных продуктов практически полностью отсутствует пища, которая содержит жиры и углеводы.
Это позволяет добиться снижения веса за счет недостатка глюкозы. Чтобы обеспечить себя энергией, организм вынужден сжигать собственные жировые отложения. Собственные жиры будут активно сжигаться, дабы дать нам необходимую для повседневной жизни энергию. В начале диеты следует обозначить четкие цели в отношении потери веса.
Если вам нужно избавиться от 0, кг, то достаточно соблюдать правила первого этапа всего 2 дня. Когда необходимо сбросить до 3 кг — 3 дня, от 3, кг — около дней. Но в любом случае придерживаться этапа «Атака» более 10 дней запрещено. Кофе и яичница с мясом, приготовленная без масла на сухой сковороде.
Творожная запеканка. Чай, запеченное в духовке мясо. Куриный суп с яйцом. Тушеная рыба. Кофе, омлет из белков со слабосоленой семгой. Куриные котлеты и йогурт. Запеченная рыба в духовке. Чай, плавленый сыр. Бульон куриный с яйцом. Творожная запеканка и йогурт. Запеченное в духовке мясо и кефир.
Отварные яйца, йогурт. Котлеты из рыбы и обезжиренный кефир. Филе индейки и чай. Омлет и кофе. Суп с мясными фрикадельками. Чай, отварные морепродукты с лимонным соком. Чай, творожная запеканка. Сырники с йогуртом. Котлеты из куриного филе, кефир. Как видно из таблицы, диета Дюкана на этапе «Атака» предлагает простые в приготовлении варианты блюд.
Меню для разных дней можно менять местами. Второй этап считается более щадящим по сравнению с первым. Помимо белковой пищи в список разрешенных продуктов включаются некрахмалистые овощи. Полноценное меню на 4 недели для диеты Магги. Продолжительность этапа «Чередование» зависит от того, какой вес нужно сбросить.
Каждый последующий день диеты допускается вводить в рацион до двух новых продуктов из разрешенного списка. Но порции должны быть маленькими. В первый день — не более двух столовых ложек. Кофе, омлет, овощи. Нежирный стейк из телятины, суп на овощном бульоне без мяса. Травяной чай и сырники.
Салат из свежих овощей и мясо, запеченное в фольге. Солянка на основе нежирного мяса. Кофе, слабосоленая семга. Йогурт, омлет. Суп на основе куриного бульона. Овощи на гриле. Салат из свежих овощей, куриные котлеты на пару.
Травяной чай, омлет, брокколи на пару. Запеченная в фольге рыба. Суп с фрикадельками из куриного фарша. Кофе, слабосоленая семга, отварные яйца. Салат из капусты, отварное мясо. Травяной чай, рыба, запеченная с овощами. Кофе, сырники. Салат из морепродуктов.
Запеченная в фольге со специями. Куриное филе вареное, салат из помидора и редиса. Суп с фрикадельками из телятины. Зеленый чай, сырники. Запеченные кабачки с черным перцем и кефир. Этот этап диеты Дюкана самый длительный. Он нацелен на закрепление достигнутого результата.
То есть, если вы похудели на 20 кг, то закреплять результат придется дней. Список разрешенных продуктов на «Закреплении» по сравнению предыдущими этапами более расширенный. Добавляются следующие компоненты меню:.
Для начала рассчитайте общее количество дней этапа «Закрепление». Затем разделите полученное число пополам. В первую половину этапа разрешено каждые 7 дней устраивать себе «праздник живота». В это время можно кушать крахмалистые продукты или сладости. На второй половине этапа каждую неделю разрешены уже 2 расслабленных дня.
Получается, что 50 дней - это половина, в этот промежуток времени разрешено каждые 7 дней съедать 1 порцию продуктов, которые содержат крахмал, разрешено съесть сладость и устраивать «праздник живота». На фазе «Закрепление» необходимо один раз в неделю устраивать себе чисто белковый день.
Для составления меню можно брать за основу таблицы, относящиеся к первым двум этапам. Название четвертого этапа диеты Дюкана говорит само за себя. В данной фазе люди возвращаются к привычному рациону и образу жизни. Чтобы обратно не набрать лишние килограммы, следует придерживаться основных правил:.
Точное прохождение всех 4 этапов диеты Дюкана и соблюдение меню на каждый день позволит человеку выработать новые пищевые привычки. Последние помогут придерживаться правильного питания на протяжении всей жизни. А значит, вес будет легко удерживать на нужной отметке.
Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео. За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.
Сетевое издание «KLEO. RU» Клео. Нет времени для чтения? Основные правила и принципы диеты Дюкана Как в любой методике похудения, на диете Дюкана можно добиться положительных результатов только в случае строгого соблюдения всех правил. Система выстроена таким образом, чтобы потерянный вес не возвращался даже после окончания методики.
Пьер Дюкан никогда не поощрял моно-диеты.
Смешиваем и разводим эфирные масла. Запах. Аюрведическа психология.Поделиться:
Leave a Reply